AK Ravne

ZAČETNI TEČAJ ŠPORTNEGA PLEZANJA 2016

OLYMPUS DIGITAL CAMERAV torek, 19. 4. 2016 ob 18.00 pričenjamo z letošnjo šolo športnega plezanja. Dobimo se pod veliko plezalno steno v športni hali v OŠ Prežihovega Voranca.

PRIJAVE IN INFORMACIJE:

Prijavite se na elektronski naslov: miha.suk@gmail.com (prijava naj vsebuje vaše ime in priimek, naslov, tel. št., letnica rojstva). Število mest je omejeno (največ 12).

Za dodatne informacije pokličite na 031 471 851 (Šumnik Miha) ali 031 511 984 (Vezonik Branko).

Tečaj je namenjen vsem, ki se želite naučiti osnov športnega plezanja pod strokovnim vodstvom.

Ob zaključku si lahko z opravljenim izpitom pridobite naziv pripravnik športnega plezanja.

Vsem udeležencem priporočamo športno opremo (trenirko in športne copate). Za plezalno opremo (vrvi in pasove) poskrbimo mi.

TEČAJ OBSEGA cca. 40 UR IN ZAJEMA :

  • osnove zgodovine športnega plezanja,
  • vozle,
  • tehniko plezanja in varovanja,
  • prvo pomoč in poškodbe,
  • plezanje v vodstvu, vpenjanje,
  • spuščanje z vrvjo, prevezovanje,
  • osnove teorije treninga.

Tečaj bo potekal na umetnih plezalnih stenah in v naravnih plezališčih.

Tečajniki morajo biti stari vsaj 16 let. Ob vpisu izpolnite pristopno izjavo (za mladoletne s podpisom jamčijo starši).

 

TERMIN OBISKOV

19.4. ob 18.00 TELOVADNICA OŠ PREŽIHOVEGA VORANCA

Uvodno predavanje  –  vozli+ navezovanje, varovanje, plezanje, osebna oprema

21.4. ob 19.30 TELOVADNICA OŠ PREŽIHOVEGA VORANCA

Etični kodeks, zgodovina, prva pomoč, plezanje

23.4. PO DOGOVORU (Lavamund, Wolfsberg)

26.4. ob 18.00 MALA PLEZALNA STENA OŠ KOROŠKI JEKLARJI

Tehnika plezanja, Trening in poškodbe, balvansko plezanje – osnovna pravila in načini prostega plezanja

28.4. PO DOGOVORU

OSTALA SREČAJA PO DOGOVORU GLEDE NA VREME

 

Cena tečaja:

–          zaposleni: 180 €

–          dijaki, študenti, brezposelni: 150 €

in se plača na TRR AK Ravne.

TRR : SI56 2900 0005 0051 372, Unicredit Banka

O avtorju Prikaže vse zapise

Vezi